logo

第一次租车需要注意的, 科学安排行车时间 远离疲劳驾驶

浏览量: 日期:2020-02-22 返回列表-->

驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人疲劳时,判断能力下降,反应迟钝,操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换挡操作不及时、不准确现象;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力,极易引发道路交通事故。

科学安排行车时间 远离疲劳驾驶

引起疲劳驾驶的因素是多方面的

生活环境、睡眠质量、车内环境、车外环境、运行条件、身体条件、驾驶经历等都对安全驾驶有重要影响。此外,在夏季炎热天气或驾驶室内温度过高的环境下驾驶车辆,温度高、空气流通差,驾驶人很容易疲劳,往往会感到精神疲倦,尤其是午后行车极易瞌睡;在高速公路上行车时,道路环境单一,交通干扰少,速度稳定,行车中的噪声和振动频率小,易使驾驶人出现“高速公路催眠现象”。

预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径

保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果,每天保持7小时至8小时的睡眠;养成良好的饮食习惯,提高身体素质,膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;科学安排行车时间,连续驾驶时间不得超过4小时,夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶;合理安排休息方式,行驶一段时间后停车休息,下车活动一下腰、腿,放松全身肌肉;保持良好的工作环境,驾驶室内空气流通,温度、湿度适宜,减少噪声干扰。

当开始感到困倦时,应迅速停车,采取有效措施,适时减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。呼吸清凉空气或用冷水刺激面部;喝一杯热茶或热咖啡,或者吃、喝一些酸或辣的刺激食物;停车到驾驶室外活动肢体,促进血液循环,促使精神兴奋;收听轻音乐或将音响适当调大,促使精神兴奋;作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋;用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快体内气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

  链接:疲劳驾驶处罚标准

《道路交通安全法》第二十二条规定,机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定,按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。

饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品,或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病,或者过度疲劳影响安全驾驶的,不得驾驶机动车。

《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定,驾驶机动车不得有下列行为:连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

第一百零四条规定,机动车驾驶人有下列行为,又无其他机动车驾驶人即时替代驾驶的,公安机关交通管理部门依法给予处罚:饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品、患有妨碍安全驾驶的疾病,或者过度疲劳仍继续驾驶的。

《道路交通违法行为处罚试行标准》第十九条十一款规定,连续驾驶机动车超过4小时,期间未停车休息或者停车休息少于20分钟的处警告或者200元罚款,并对驾驶人违法行为记2分。

广州租车网顺璐汽车租赁是经工商部门批准登记注册的正规合法汽车租赁公司,提供特色商务租车、自驾租车、婚嫁租车服务,以广泛的合作伙伴为后盾经营租赁车辆服务公司.


推荐阅读

在线下单

非常感谢您访问我们的官方网站,为了更好的帮你处理您在租赁、使用车辆过程中产生的问题,请如实填写下面的信息!也可以电话直接联系我们

  • 您的姓名:
  • 您的电话: *
  • 订单内容: